happy♪ ベジパーティ

先週金曜日、ベジ仲間のmilkyさんとゆきちゃんと、集合して

milkyさんが通っている助産院に併設している酵素風呂に⇒

自然発酵させた米ぬかの中に入るのですが、顔以外は全てぬかに包まれ、自然と一体化した感覚に。

私はよほどの冷え性だったのか、全く汗は出ず。。。><

聞いてみると、冷え性の人は汗が出ない人が多いそうで、2.3回続けると新陳代謝がよくなり、汗が出始めるそうです。やはり続けることで、効果が出てくるのですね。

でも、酵素風呂から出た後、凝りが気になっていた首や肩がスーッと楽になってました。不思議！

また、一緒になった女性のお話。

彼女は現在授乳中なのですが、酵素風呂に数回通ったら、まず自分の体調というよりも、赤ちゃんの便通がとても良くなったのだそう。

やはり、食べるものは重要なんだな〜、と改めて思ったエピソードでした。

酵素風呂でリラックスした後は、milkyさんのお宅に移動して、ベジランチ！

milkyさんが用意してくれた大豆のジャージャー麺と、3色ナムル、海藻スープ、カブの浅漬け。

きちんと非加熱のものを取り入れていて、さすがローフードマスターです！

プラス、私が作ってきた玄米ビーフンの春巻、レンコン揚げ、ブロッコリーwithドレッシングでベジパーティのスタート♪

ほんとにどれも美味しくて、野菜オンリーとは思えないほどの満足感⁂

美味しくて、カラダにいいなんて、幸せすぎますね♬

milkyさんの大豆のジャージャー麺、家でも作ってみよう！

そして、ランチの後はお楽しみのお茶タイム（楽しみ続き過ぎ？w）！

まずは、milkyさんの桜の花びらがとてもキュートな玄米甘酒プリン!!

美味し過ぎて、ペロリと食べちゃいました。

さらに、ゆきちゃんが作ってきてくれた、マドレーヌとクッキー、

私が作ってきたマフィンとクッキーも加わって、ぜいたくティータイム♪

最後になんと！ ローフードにかかせない、食物乾燥機・ディハイドレーターを使用して作った

エネルギーバー、キューイとイチゴ、ミックスナッツが登場!!

お腹は満たされてるのに、お茶うけにバッチリなお味で、次から次へと食べてしまいました。。。

それぞれ48度以下で乾燥されているため、酵素が生きている！ のだそう。

やはりローフード、気になります。

この夏、ちょっと勉強してみたいです。

女子トークはとても盛り上がり、ベジフードを食べながら、至福の時間でした！

第二弾、開催したいですV

また、milkyさん家のインテリアがとても素敵で、旦那さまとmilkyさんのセンスが輝いてました☆

広くて使い勝手の良いキッチンはアイデア豊富で、

我が家のてこ入れのヒントを沢山いただきました！

使いやすいキッチン作りに、しばらくハマりそうです。